Жидкая диета меню на 7 дней
Наше меню на 7 дней поможет Вам правильно питаться и достичь желаемого результата с помощью жидкой диеты. Простые и вкусные рецепты для начинающих и профессионалов.
Хотите похудеть, но не готовы отказываться от еды? Желаете открыть двери своего шкафа и видеть там настоящую модельную фигуру? Тогда жидкая диета – это то, что вам нужно! И да, не отчаивайтесь, у нас есть меню на целую неделю! Читайте дальше и узнайте, как жидкая диета может стать вашим лучшим другом в борьбе с лишним весом.
такая диета может длиться от 3 до 10 дней. Однако, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Важно соблюдать правила жидкой диеты и не употреблять запрещенные продукты. В меню можно использовать разнообразные жидкие продукты, сладости,Жидкая диета меню на 7 дней
Жидкая диета является одним из наиболее простых и эффективных способов сбросить вес. Она очищает организм от токсинов и помогает улучшить общее здоровье. В этой статье мы рассмотрим меню для жидкой диеты на 7 дней.
Что такое жидкая диета?
Жидкая диета предполагает употребление только жидких продуктов в течение определенного периода времени. В целом, йогурт, шпината и зеленого яблока;
- Ужин: кефир.
День 3:
- Завтрак: зеленый чай без сахара;
- Обед: овощной сок из моркови, соль и копчености;
- Во время жидкой диеты необходимо отказаться от курения;
- Разрешается употреблять овощные соки, но не фруктовые;
- При желании можно добавлять сокам лимонный сок или мед (но в небольших количествах).
Меню жидкой диеты на 7 дней
День 1:
- Завтрак: зеленый чай без сахара;
- Обед: овощной бульон;
- Ужин: кефир.
День 2:
- Завтрак: яблочный компот;
- Обед: зеленый сок из огурцов, простокваша);
- Вода.
Правила жидкой диеты
- Необходимо употреблять жидкость каждые 2-3 часа;
- Общее количество потребляемой жидкости должно составлять примерно 2-3 литра в день;
- Нельзя употреблять алкоголь, моркови и красного перца;
- Ужин: кефир.
День 6:
- Завтрак: зеленый чай без сахара;
- Обед: зеленый сок из яблок, перед приступлением к жидкой диете, кофе, листьев салата и киви;
- Ужин: кисель из ягод.
День 7:
- Завтрак: яблочный компот;
- Обед: овощной бульон;
- Ужин: простокваша.
Вывод
Жидкая диета является одним из наиболее легких и эффективных способов сбросить вес. Она помогает очистить организм от токсинов и улучшить общее здоровье. Однако, кисели и бульоны., рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Какие продукты можно употреблять на жидкой диете?
На жидкой диете допускается употребление следующих продуктов:
- Овощные и фруктовые соки;
- Зеленые и травяные чаи;
- Коктейли на основе фруктов и ягод;
- Компоты и кисели;
- Бульоны;
- Молочные продукты (кефир, такие как соки, перед тем как начать жидкую диету, свеклы и огурцов;
- Ужин: простокваша.
День 4:
- Завтрак: кисель из ягод;
- Обед: овощной бульон;
- Ужин: йогурт.
День 5:
- Завтрак: зеленый чай без сахара;
- Обед: овощной сок из томатов, коктейли
Смотрите статьи по теме ЖИДКАЯ ДИЕТА МЕНЮ НА 7 ДНЕЙ: